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2017年5月20、21日

モトクロスライダーのケアで

広島県世羅に出張!

2015年11月14日、15日

シニアサッカーの全国大会に

選手として参加します!

結果は

準優勝(全国2位)でした!

被災地で施術
被災地で施術
サッカー試合前に施術
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【肩痛(野球肩)回復】

※肩痛回復は骨や軟らかい組織の損傷以外の方が対象です。

運動・スポーツで肩の痛みと言えば野球のピッチャーに多い統計があります。

 

 野球肩なんて名前があるくらいですからね! ハンマー肩、ホーガン肩

やり投げ肩ってあまり聞かないですよね。 野球の場合投球数が圧倒的に

上だからなのでしょうか? まっしかし、肩が痛くないピッチャーもいま

すしね。 これらの事を考えながら肩の痛みを探っていきましょう。

 

 腕を振ったり、回したりする競技では肩を痛めるリスクが高いですね。

肩が痛くなるのはなぜなんでしょうか?

 

 肩痛を改善していく為にはどうすればいいのでしょうか?

 

 肩痛(野球肩)の原因

 軟骨などに異常がないのに肩痛が起こる原因とはなんでしょうか?

 まずは、どうすると肩が痛むのか確認しましょう!

    □ボールなど物を持たずに投げる動作では痛みがないか

    □ゆっくり投げる動作で痛みが出るか

    □どこか筋肉を押すと痛むか

    □肘や手首の関節の動きは硬くないか

    □どの角度で痛みが出るか

 

 これらの事を確認していく事で痛みの原因がはっきりしてきます。

肩の先には肘、手首、指の関節がありその関節の動きの悪さを肩の関節が

補っていたとしたら肩にすごい負担がかかっていた事になります。

 

 また、肩の関節は肩甲骨の一部でもあるので肩甲骨の動きも確認します。

そして鎖骨の動きも大事ですね。

 

 以上のように肩に痛みが出るのは、他の関節が大きくかかわり、

その関節を制御しているのが筋肉腱、靭帯になります。 ですから疲労

で硬い筋肉や腱があると関節の動きが小さくなります。 力(パワー)を

上げないと肩の関節が動かないので、疲労しやすく故障もしやすいのです。

 

 おわかりでしょうか? 疲労の蓄積で硬い筋肉や腱になり、関節の可動

域が小さくなります。 肩周りの筋肉に負担がかかり、縮んだ筋肉に骨が

引っ張られて関節がずれようとした時に肩に痛みが起こっているのです。 

 

どのようにして肩痛(野球肩)を回復していくか

肩痛の回復にはいくつかの段階を踏んでいきます。

 

 〈第一段階〉

    ・関節周囲の筋肉緊張を改善(緩和)していきます。

 

 〈第二段階〉

    ・筋肉緊張緩和と同時に肩、肘、手首の連動性を確認、改善

     していきます。

 

 〈第三段階〉

    ・動作確認、可動域領域を広げていきます。 連動性も確認。

 

 〈第四段階〉

    ・痛みの確認。 動作時に痛みがあればその解消を試みます。

     (当院独自の理論に当てはめた施術を行っていきます。)

    

 これらの段階を重ねていく事で痛みの変化を確認し施術計画を立てて

いきます。 回復には年齢や肩の状態によって大きく差があります。

 軽いものなら1回の施術で良くなります。

 後は実際に練習等で痛みの確認しながら動作確認してもらいます。

 

   通いやすい回数券もありますのでご利用下さい。

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